Составлена даже специальная карта - «Виды прыщей и что они означают»????

Очень многих проблем можно избежать, если скорректировать свое питание, а именно:

✔️Сократить количество быстрых углеводов (фастфуд, булочки). Они провоцируют скачки инсулина в крови

✔️Не злоупотреблять молочными продуктами, подсолнечным, арахисовым, соевым маслами и маргарином, которые нередко вызывает гиперфункцию сальных желез

✔️Восполнить дефицит цинка, витаминов А и Е, Омега-3 жирных кислот

Будьте здоровы и красивы!