Этих десертов бояться не стоит. Если вы съедите 1 порцию, то это точно не отложится на боках. Здесь нет замороченных рецептов, которые требуют специальной кондитерской подготовки. Все очень просто! А ингредиенты можно найти в люьом супермаркете. С этим сборником рецептов вы сможете удивялять даже самых привередлевых сладкоежек

После оплаты гайд придет вам на почту, указанную при оформлении заказа. Отправка материалов осуществляется в 8.00-22.00

Гайд из 140 правильных здоровых рецептов, которые вы можете готовить каждый день для себя и своей семьи, при этом не считать калории. Все рецепты просты в приготовлении и не требуют длительного стояния у плиты, а ингредиенты можно найти в любом супермаркете. Готовьте с удовольствием и не о чем не думайте: нутрициолог уже все учел.

В гайде: салаты, завтраки, супы, вторые блюда, десерты и даже то, что можно намазать на бутерброд

После оплаты гайд придет вам на почту, указанную при оформлении заказа. Отправка материалов осуществляется в 8.00-22.00

Знаю, как много дел вам необходимо сделать с утра, а времени в обрез, поэтому я составила для вас гайд по приготовлению быстрых и полноценных завтраков, которые зарядят вас энергией. Ингредиенты для каждого блюда легко найти в любом продуктовом магазине, а время на готовку не более 20 минут. Все рецепты содержат белки, жиры и углеводы, нужные для начала удачного дня.

После оплаты гайд придет вам на почту, указанную при оформлении заказа. Отправка материалов осуществляется в 8.00-22.00

Для того, чтобы ваше питание было не только сбалансированным, но и правильно распределенным в течение дня, я рекомендую бОльший объем пищи принимать в первой половине дня, а ужины делать максимально легкими. Это поможет ускорить ваш метаболизм, лучше спать и не переживать за фигуру.

После оплаты гайд придет вам на почту, указанную при оформлении заказа. Отправка материалов осуществляется в 8.00-22.00

Традиционные полноценые блюда, которые понравятся и детям, и взрослым. В составе быстрые завтраки, вкусные супы и легкие вторые блюда. Рацион рассчитан на 10 дней. Вы можете миксовать блюда, как вам нравится.

Бонусом - три десерта, которые можно готовить с детьми

После оплаты гайд придет вам на почту, указанную при оформлении заказа. Отправка материалов осуществляется в 8.00-22.00