Часто болеющие дети – это дети, которые болеют ОРВИ чаще, чем условно здоровые дети (т. е. более 4-6 раз за год).

Причин частых заболеваний много. Одна из них - низкий иммунитет. Иммунные клетки строятся из белков, которые поступают с пищей, поэтому нутрициологи всего мира рекомендуют пересмотреть рацион ребенка и убедиться, что он получает достаточное количество белков и эти белки разнообразны, а не только курица, например.

Количество белков должно быть в районе 20% от всего дневного рациона. А в период болезни рекомендуется увеличивать процент белка для более быстрого выздоровления

Не знаете, как посчитать количество белка. Можно использовать различные приложения, например FatSecret. В течение дня записывайте все, что съел и выпил ваш ребенок, а вечером оцените распределение по белкам, жирам и углеводам